Start 2027 med energi, motivation og gode vaner!

📅 Lørdag den 16. januar 2027
🕙 Kl. 10.00 – 14.00
📍 PGU Fitness, Jetsmark Hallen
💰 Pris: 175 kr.

Vi er glade for at byde velkommen til en inspirerende dag med Birgitte Nymann.

🏃‍♀️ Kl. 10.00 – 12.00: Træning uden redskaber To timers effektiv og sjov træning, hvor alle kan være med. Husk gerne at medbringe en træningsmåtte.

🥗 Let forplejning: Efter træningen serverer vi lidt let at spise.

🧠 Kl. 12.30 – 13.30: Oplæg “Ustoppelig i 2027 – sådan får du vanerne til at holde længere end januar”

Hvorfor ryger nytårsforsætterne ofte i glemmebogen, selvom vi virkelig mener det? Birgitte giver et spændende og motiverende indblik i vaner, motivation og hjernens betydning for vores adfærd.

Du får:

✅ Konkrete redskaber til at skabe holdbare vaner
✅ Indsigt i dine egne mønstre
✅ Inspiration til at holde fast, når hverdagen melder sig
✅ En forståelse af, hvorfor viljestyrke ikke er nok, og hvad der faktisk virker

Oplægget er både fagligt, praktisk, genkendeligt og motiverende, og henvender sig til både mænd og kvinder.

📌 Sidste tilmelding: 9. januar 2027

Tag en ven, kollega eller træningsmakker med, og giv dig selv den bedste start på året! 🌟