Dette hold er for dig, som ønsker udendørstræning på et hold, hvor der tages særligt hensyn.

Du kan komme direkte fra et rehabiliteringsforløb ved kommunen eller måske blot have behov for at starte skånsomt op efter en fysisk skade.

Du skal være forberedt på, at  enkelte personer kan blive anbefalet at lave andre øvelser en resten af gruppen, hvis der er store niveauforskelle på de fremmødte. Dette skal dog tages som positivt, da det netop betyder, at vi tilpasser træningen til den enkelte og på den måde møder alles behov.

Træning kl. 13.00 – 15.00 består af en god lang fælles opvarmning, cirkeltræning i 30-40 min. Derefter valgfri gå- eller løbetur til kl. 14.30. Hvorefter der hygges og  drikkes medbragt kaffe/The.