Hensyntagende træning

Bliv hensynsfuld og social

Hensyntagende træning er et tilbud til dig, der har afsluttet genoptræning ved en fysioterapeut efter skade, operation eller lignende. Du kan træne med det program, du har fået lavet ved genoptræningen.

Har du ikke et træningsprogram fra en fysioterapeut, så vil vores instruktører lave et træningsprogram, som er tilpasset dine behov og evt. skavanker.

Instruktørerne på Hensyntagende træning står til rådighed fra kl. 9-11 med at hjælpe og guide, hvis du har behov for det. Du vælger selv, hvornår du vil møde ind til træningen, men har du brug for hjælp og støtte til din træning, så er det vigtigt, at du træner i det nævnte tidsrum.

Om torsdagen er der et tilbud om at træne cirkeltræning med elastikker ca. kl. 9.30, hvis der er minimum to deltagere, der er interesserede.

Der er mulighed for at drikke en kop kaffe med de andre deltagere på holdet før eller efter træning. Dette foregår i mødelokalet i værelsesfløjen (første rum på venstre hånd efter indgangen til værelsesfløjen).

Praktisk info

Instruktør: Dorte Staal, Charlotte Bjerg og Tove Gren

Kontaktperson: Kirsten Sohrt, tlf. 40832769

Sted: Træningshuset

Holdet bookes i Træningshusets bookingsskema.

Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel.

Du kan deltage på holdet med følgende abonnementer:

  • PGU Fitness med hold
  • PGU Formiddagsfitness med hold