Bevæg dig godt
Dette hold er for dig, der kan træne om formiddagen.
Vi starter med grundig opvarmning, hvor hele kroppen bliver bevæget godt igennem med rytmiske gymnastikøvelser.
Derefter laver vi styrketræning med fokus på at træne rigtigt og få fuldt bevægelsesudslag i de enkelte øvelser.
Vi træner udendørs, og vi bruger de forskellige redskaber, som vi har til rådighed. Hvis det regner, så vil træningen blive flyttet indendørs, og alle, der er booket på holdet, vil få besked derom inden klokken 8 på dagen.
Vi slutter af med grundig udstrækning for hele kroppen.
Medbring træningsmåtte, en flaske vand og evt. et håndklæde.
Praktisk info
Instruktør: Merete Thernøe
Sted: Udendørs – enten mellem værelsesfløjen og svømmehallen eller et sted rundt om stadion.
Antal pladser: 40
Holdet bookes i bookingsskemaet for udendørs træning.
Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel.
Holdet aflyses, hvis der er færre end 4 tilmeldte.
Du kan deltage på holdet med følgende abonnementer:
- PGU Fitness med hold
- PGU Formiddagsfitness med hold
- PGU Holdtræning
- Betaling pr. gang via kontobetaling (50 kr.)