Styrk din for- og bagside
Vi har fokus på vores muskelkorset, som trænes via øvelser med brede elastikker, store bolde og liggende på måtte.
Vi træner de dybe rygmuskler, den inderste tværgående mavemuskel og bækkenbundsmusklerne, som tilsammen udgør det indre muskelkorset.
Et trænet muskelkorset kan nedsætte smerter i ryggen og give en bedre kropsfornemmelse, kropskontrol samt en flot holdning.
Praktisk info
Instruktør: Karen Bøcker Jensen
Sted: Bevægelseshuset
Antal pladser: 20
Holdet bookes i Bevægelseshusets bookingsskema.
Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel.
Holdet aflyses, hvis der er færre end 4 tilmeldte.
Du kan deltage på holdet med følgende abonnementer:
- PGU Fitness med hold
- PGU Holdtræning
- Betaling pr. gang via kontobetaling (50 kr.)