God træning for hele kroppen
I denne time får vi hurtigt varmen og træner både de store og små muskelgrupper igennem.
Vi starter altid med en god opvarmning efterfulgt af træningsøvelser for balder, lår, arme, mave og ryg.
Vi bruger forskellige redskaber som bodybar, elastikker og små vægte.
Der afsluttes altid med en god udstrækning.
Alle kan deltage på dette hold.
Dette er et Pop Up Hold, som ikke er fast på hver uge.
Praktisk info
Instruktør: Karen Bøcker Jensen
Sted: Bevægelseshuset eller Udendørs
Antal pladser: 20
Holdet bookes i Bevægelseshusets eller Udendørs bookingskemaet nedenfor.
Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel.
Holdet aflyses, hvis der er færre end 4 tilmeldte.
Du kan deltage på holdet med følgende abonnementer:
- PGU Fitness med hold
- PGU Holdtræning
- Betaling pr. gang via kontobetaling (50 kr.)