Cirkeltræning

Kom godt rundt

Cirkeltræning er en time, hvor alle kroppens større muskler udfordres via muskeltræning med blandt andet vægtstænger og elastikker.

Hovedvægten af styrketræningen vil ligge på ben, balder, mave, ryg og arme.

Der vil være 10-12 stationer med forskellige øvelser, som man bevæger sig rundt på.

Alle øvelser kan gradueres, så alle kan være med.

Instruktør: Charlotte Thorsager Kronborg

Sted: Bevægelseshuset

Antal pladser: 15

Holdet bookes i Bevægelseshusets bookingsskema.

Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel.

Holdet aflyses, hvis der er færre end 4 tilmeldte.

Du kan deltage på holdet med følgende abonnementer: